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【返事】休眼日が欲しいです

tsu。さん、こりゃどうも。

お陰さまで回復しました。ありがとうございます。

自分の場合、肩凝りは大した事ないですが、

その分、頭痛が酷くなっているのだと思います。



仕事は、ほぼ一日中、パソコンと睨めっこな状態です。

で、家に帰ったら帰ったで、こうして日記を書いたりして…。

分かっちゃいますが、ちょっと目を使い過ぎな生活であります。

テレビ・パソコン・本を、一切使わない日を

定期的に作った方が良いかも知れません。



いや、本くらいはいいかな…。

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コメント

PC向かってると長時間同じ姿勢なのでイカン!と
整体の先生に言われました~。
猫背になると、頭へ血が上がりにくいですもんね。
私は対応策として思いついたら姿勢正して肩グルグルしてます。
自己暗示か?すごーくいい!ッて訳ではないですが、まあ、いいですよ。gattanのリフレッシュ法ありますか?

投稿: tsu。 | 2007.11.02 22:21

やはり同じ姿勢が続くのはイカンのですね。

自分のリフレッシュ方法は…、
書類・資料の整理や、机の掃除ですね。体を少し動かせるし、周りもキレイになるので、一石二鳥です。

あと、仕事中ではないですが、昼休みに20分程散歩したり、帰宅時に一駅分を徒歩にしたりと、とにかく歩いています。歩くの好きなんで。
これはリフレッシュというより、ストレス解消に近いですけどw

投稿: Gattan | 2007.11.03 00:44

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